เล่นอย่างมีความรับผิดชอบ

เล่นเพื่อความบันเทิง

FinnBet สนับสนุนให้ผู้เล่นทุกคนตั้งสติทุกครั้งก่อนลงเดิมพัน ไม่ว่าคุณจะเลือกเล่นกับเราหรือกับค่ายใหญ่ที่คนจำนวนมากรู้จักกันดีอย่าง UFABet ก็ตาม ด้วยความที่การพนันแฝงไว้ซึ่งความเสี่ยงและผลลัพธ์แต่ละครั้งขึ้นอยู่กับดวงเป็นสำคัญ คุณจึงควรวางใจให้มันเป็นแค่กิจกรรมคลายเครียด แล้วใช้เฉพาะเงินก้อนที่ยอมเสียได้ เพื่อไม่ให้กระทบต่อชีวิตประจำวัน คนในครอบครัว หรือหน้าที่ความรับผิดชอบที่คุณแบกอยู่

กำหนดขอบเขตของตัวเอง

• วางเพดานงบประมาณไว้ล่วงหน้า จะเป็นรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือนก็ได้ จากนั้นทำตามกรอบนั้นอย่างมีวินัย
• กำหนดช่วงเวลาสำหรับการเล่นเอาไว้ และพอถึงเวลาที่ตั้งไว้ก็ควรหยุดในทันที ไม่ปล่อยให้ตัวเองเล่นติดต่อกันนานเกินพอดี
• เลิกความคิดที่จะเล่นเพื่อทวงคืนเงินที่เสียไป และไม่ควรนำเงินที่ไปกู้ยืมมาใช้เดิมพันเป็นอันขาด
• เมื่อใดที่รู้สึกว่าเริ่มบังคับใจตัวเองได้ยากขึ้น ให้หันไปพึ่งเครื่องมือสำหรับจำกัดวงเงินฝากหรือจำกัดการเล่นที่ทางระบบจัดเตรียมไว้ให้

สัญญาณเตือนที่ควรระวัง

ลองสำรวจตัวเองดู หากพบว่าเริ่มมีพฤติกรรมในลักษณะต่อไปนี้ ก็ถึงคราวที่ควรพักและหันกลับมาทบทวนตนเองสักหน่อย ยกตัวอย่างเช่น การพยายามเล่นเพื่อไล่ตามเงินที่เสียไปให้ได้คืน การจ่ายมากกว่าที่วางแผนไว้แต่แรก การซ่อนเรื่องการเล่นไม่ให้คนรอบข้างรับรู้ การปล่อยปละงานหรือความสัมพันธ์ให้เสียหาย รวมถึงอาการเครียดและกังวลใจที่พ่วงมากับการเล่น สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าคุณควรหยุดพักและเริ่มมองหาความช่วยเหลือได้แล้ว

ช่องทางขอความช่วยเหลือ

หากคุณหรือคนที่คุณห่วงใยกำลังได้รับผลกระทบจากการพนัน สามารถยกหูโทรไปปรึกษาได้ที่ สายด่วนสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต โทร 1323 ที่พร้อมรับสายตลอด 24 ชั่วโมง โดยไม่มีค่าใช้จ่ายและรักษาข้อมูลของผู้โทรไว้เป็นความลับ ขอให้จำไว้ว่าการกล้าเอ่ยปากขอความช่วยเหลือตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม คือก้าวที่มีความหมายมากที่สุด